Целлюлит – специфическое изменение жировой ткани кожного покрова, которое деформирует ее и делает похожей на корочку от апельсина. Он диагностируется у большинства представительниц слабого пола. Врачи говорят, что есть три зоны образования:
— живот;
— бедра;
— ягодицы.
Целлюлитные бугорки формируются по следующей схеме. В подкожно-жировом слое находятся жировые клетки, которые окружены соединительными волокнами. Клетки могут увеличиваться в объеме, вследствие чего происходит растягивание соединительных волокон. Когда предел растяжения будет достигнут, жировые клетки начнут уплотняться, чтобы растягивание кожи было предотвращено. Уплотняясь, они подтягивают кожу внутрь в местах соединения с кожным покровом. В итоге и создается неровная поверхность, которая становится поводом для расстройств у всех представительниц слабого пола.
Прежде чем говорить о том, как лечить целлюлит на ягодицах и бедрах, надо рассказать о том, сколько женщин страдает им. Статисты имеют такие сведения в своем распоряжении. По их словам, заболевание прослеживается у 85-90% женщин. Правда, справедливости ради стоит заметить, что можно избавиться от него, но убив массу времени и потратив энную сумму денег.
Есть, как минимум, шесть способов, которые вкупе обеспечат полное избавление от целлюлита на ягодицах и бедрах.
1) Нормализация питания. Причиной для появления «апельсиновой корочки» служит как неправильное питание, так и чересчур правильное, с быстрой потерей веса. Важно употреблять в пищу качественную пищу, пить как можно больше воды, чтобы выводить накопившиеся шлаки из организма. Рацион питания должен основываться на фруктах, сырых овощах, зелени, рыбе, бобовых и зерновых. Каждый день надо кушать столько пищи, чтобы заставлять активизироваться все обменные процессы. Пищу надо употреблять маленькими порциями, но как можно чаще;
2) Ведение ЗОЖ. Если девушка активна физически, то у нее улучшено кровоснабжение, кислород попадает к тканям в достаточном количестве. Если она ведет сидячий образ жизни, то происходит сдавливание тканей ягодиц и голеней. В итоге кожа попы и ягодицы страдают от гипоксии и сдавливания. Чтобы устранить «апельсиновую корочку», надо заниматься плаванием, ходить на лыжах и играть в теннис;
3) Отказ от алкоголя, никотина и кофеина. Вещества служат главными носителями свободных радикалов, и, вредят здоровью и внешнему виду. Если не удается отказаться от кофе, то надо пить натуральный, а не быстрорастворимый;
4) Сеансы антицеллюлитного массажа. С их помощью можно активизировать обменные процессы, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить мышечный тонус, вернуть коже былую эластичность и упругость. Такой массаж рекомендован тем, у кого наблюдается I и II стадия целлюлита. От него надо отказаться тем, кто имеет варикозное расширение вен;
5) Использование специальных кремов. Если сочетать их применение с массажем и активностью в спортзале, то эффект будет просто потрясающим. Надо нанести купленное средство на кожу, помассировать ее, делая поступательные движения снизу вверх. Обычно крем наносят два раза в день: утро и вечер. Нанесение должно быть регулярным, и, тогда результат будет заметен через пару недель;
6) Посещение бани или сауны. Принятие контрастного душа (улучшение кровоснабжения тканей за счет циркуляции крови).
Ноя 10, 2013 | Рубрики: Целлюлит | Метки:
